منتديات حوسان


 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصوربحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائح اساسية قبل استخدام ريجيم الاعشاب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فاخوري
عضو فعال
عضو فعال
avatar

ذكر عدد الرسائل : 1445
العمر : 31
الموقع : amman
تاريخ التسجيل : 12/07/2008

مُساهمةموضوع: نصائح اساسية قبل استخدام ريجيم الاعشاب   الأحد يوليو 13, 2008 7:28 pm

نصائح أساسية قبل استخدام ريجيم الأعشاب

قبل أن تبدأ في إنقاص وزنك الزائد باستخدام الأعشاب والنباتات الطبيعية هناك نصائح ذهبية ينبغي اتباعها كي ينجح هذا الريجيم النباتي في تحقيق أهدافه المرجوة.


- ينبغي عليك الإكثار من شرب الماء، خاصة المياه المعدنية وعدم الاكتفاء بنوع واحد من تلك المياه، وإذا شعرت ببعض الجوع فلا ضرورة لالتهام طبق كامل من الأطعمة المحببة، بل يمكنك أن تجرب إشباع معدتك بكوب أو كوبين من الماء أولاً.


- اتبع نصائح الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم في آداب الطعام ولتكتف بامتلاء ثلث معدتك فقط لأنه عندما لا يسد المرء جوعه نهائياً يضطر الجسم لتحويل الأنسجة الدهنية واستهلاكها كطاقة لحاجة أعضاء الجسم الوظيفية إليها وهو ما يسبب فقدان الوزن الزائد.


- لا لنظام الوجبات الثلاث فقط أو نظام الوجبتين والوجبة الواحدة بل ينبغي سد حاجة الجسم كلما شعرت بالجوع، لأنه إذا ما تركت نفسك للجوع الشديد حينئذ ستأكل بشراهة ودون وعي أو إدراك لنوعية الطعام أو كميته الواجب تناولها لإنجاح نظام الريجيم الذي يساعد على إنقاص الوزن الزائد.


- تعودوا على عدم إنهاء كل الطعام الموجود في الأطباق وليكن الهدف من تناول الطعام هو سد حالة الجوع فقط مع مراعاة النوعيات والكميات الواجب تناولها كل وجبة.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أبو المثنى
Admin
Admin
avatar

ذكر عدد الرسائل : 1088
العمر : 32
الموقع : حوسان
تاريخ التسجيل : 08/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح اساسية قبل استخدام ريجيم الاعشاب   الإثنين يوليو 14, 2008 4:11 pm

مشكور على هذه النصائح الغالية

تقبل مروري يا محمد

_________________
اذا عجبك موضوع من مواضيعي..لا تقل لي شكراً و لكن أدعو لي (في ظهر الغيب) بالآتي
اللهم اغفر له ما تقدم من ذنبه و ما تأخر..اللهم احسن خاتمته
اللهم اغفر لوالديه و ارحمهم و ادخلهم جناتك برحمتك
يا أرحم الراحمين
و لكم بالمثل ان شاء الله

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hossan.montadalhilal.com
فاخوري
عضو فعال
عضو فعال
avatar

ذكر عدد الرسائل : 1445
العمر : 31
الموقع : amman
تاريخ التسجيل : 12/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح اساسية قبل استخدام ريجيم الاعشاب   الجمعة يوليو 18, 2008 12:33 am

شكرا جميعا علي الرد علي المواضيع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
HuSsEiN Al-HuSaNy
مشرف
مشرف
avatar

ذكر عدد الرسائل : 1443
العمر : 29
الموقع : AmmAn
تاريخ التسجيل : 26/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح اساسية قبل استخدام ريجيم الاعشاب   الجمعة أغسطس 08, 2008 7:45 pm

مشكور يا ابو النصائح

_________________
H.u.S.s.E.i.N
حــــــــــســـــــــيــــــــن



(((( لاتجعل مشاعرك ارضا يداس عليها
*********************
بل اجعلها نجما يطمح الجميع للوصول اليها ))))
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فاخوري
عضو فعال
عضو فعال
avatar

ذكر عدد الرسائل : 1445
العمر : 31
الموقع : amman
تاريخ التسجيل : 12/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح اساسية قبل استخدام ريجيم الاعشاب   الجمعة أغسطس 08, 2008 8:20 pm

مشكورين علي المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فاخوري
عضو فعال
عضو فعال
avatar

ذكر عدد الرسائل : 1445
العمر : 31
الموقع : amman
تاريخ التسجيل : 12/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح اساسية قبل استخدام ريجيم الاعشاب   الجمعة أغسطس 08, 2008 8:25 pm

مشكورين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
HuSsEiN Al-HuSaNy
مشرف
مشرف
avatar

ذكر عدد الرسائل : 1443
العمر : 29
الموقع : AmmAn
تاريخ التسجيل : 26/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح اساسية قبل استخدام ريجيم الاعشاب   الجمعة أغسطس 15, 2008 9:36 pm

منقول الى منتدى الصحة العام

_________________
H.u.S.s.E.i.N
حــــــــــســـــــــيــــــــن



(((( لاتجعل مشاعرك ارضا يداس عليها
*********************
بل اجعلها نجما يطمح الجميع للوصول اليها ))))
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فاخوري
عضو فعال
عضو فعال
avatar

ذكر عدد الرسائل : 1445
العمر : 31
الموقع : amman
تاريخ التسجيل : 12/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح اساسية قبل استخدام ريجيم الاعشاب   الثلاثاء سبتمبر 02, 2008 3:55 pm

منقول الى المستشفي مش الى الصحة
هههههههههههههههههههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
HuSsEiN Al-HuSaNy
مشرف
مشرف
avatar

ذكر عدد الرسائل : 1443
العمر : 29
الموقع : AmmAn
تاريخ التسجيل : 26/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح اساسية قبل استخدام ريجيم الاعشاب   الخميس سبتمبر 04, 2008 1:19 am

ههههههههههههههههه
والله بطلعلك

_________________
H.u.S.s.E.i.N
حــــــــــســـــــــيــــــــن



(((( لاتجعل مشاعرك ارضا يداس عليها
*********************
بل اجعلها نجما يطمح الجميع للوصول اليها ))))
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فاخوري
عضو فعال
عضو فعال
avatar

ذكر عدد الرسائل : 1445
العمر : 31
الموقع : amman
تاريخ التسجيل : 12/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح اساسية قبل استخدام ريجيم الاعشاب   الجمعة سبتمبر 05, 2008 3:41 pm

كيف حلوة والله علي راسي يا اخ حسين الصديق الغالي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
HuSsEiN Al-HuSaNy
مشرف
مشرف
avatar

ذكر عدد الرسائل : 1443
العمر : 29
الموقع : AmmAn
تاريخ التسجيل : 26/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح اساسية قبل استخدام ريجيم الاعشاب   السبت سبتمبر 06, 2008 12:40 am

اه بتجنن زيك

_________________
H.u.S.s.E.i.N
حــــــــــســـــــــيــــــــن



(((( لاتجعل مشاعرك ارضا يداس عليها
*********************
بل اجعلها نجما يطمح الجميع للوصول اليها ))))
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عذراء الثلج
مشرفة
مشرفة
avatar

انثى عدد الرسائل : 1620
العمر : 29
الموقع : بيت لحم
تاريخ التسجيل : 11/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح اساسية قبل استخدام ريجيم الاعشاب   الجمعة سبتمبر 12, 2008 10:54 pm

مرسي ع مواضيعك

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فاخوري
عضو فعال
عضو فعال
avatar

ذكر عدد الرسائل : 1445
العمر : 31
الموقع : amman
تاريخ التسجيل : 12/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح اساسية قبل استخدام ريجيم الاعشاب   الأربعاء أكتوبر 01, 2008 10:10 pm

مشكوريين جميعا على الرد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Moha
عضو فعال
عضو فعال


ذكر عدد الرسائل : 965
العمر : 29
الموقع : Amman
تاريخ التسجيل : 10/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح اساسية قبل استخدام ريجيم الاعشاب   الخميس أكتوبر 09, 2008 1:45 pm

مشكور فاخوري على الموضوع

_________________
M o h a
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فاخوري
عضو فعال
عضو فعال
avatar

ذكر عدد الرسائل : 1445
العمر : 31
الموقع : amman
تاريخ التسجيل : 12/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح اساسية قبل استخدام ريجيم الاعشاب   الأحد أكتوبر 19, 2008 12:21 am

علي راسي يا محمد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نصائح اساسية قبل استخدام ريجيم الاعشاب
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حوسان :: المنتديات العامة :: منتدى الصحة العام-
انتقل الى: